Domowa gimnastyka

Nasi Seniorzy są świadomi tego, że w czasie pandemii należy pozostawać w domu ale dobrze wiedzą, że nie oznacza to rezygnacji z ruchu. Po raz kolejny otrzymali jako pracę domową zestaw łatwych i bezpiecznych ćwiczeń, które mogą samodzielnie wykonywać w domu. Tym razem są to ćwiczenia z taśmą gimnastyczną. Ćwiczenia zostały przygotowane przez fizjoterapeutkę, która przed pandemią koronawirusa na co dzień pracowała z Naszymi Seniorami . Podczas przebywania Uczestników w DDS+ ćwiczenia były dla Seniorów stałym, codziennym punktem dnia. Zachęcamy aby nadal w warunkach domowych regularnie ćwiczyć ponieważ to pozwoli zachować większą sprawność, poprawi funkcjonowanie odporności organizmu - tak ważnej w obecnym czasie i sprawi, że powrócą do nas w równie dobrej kondycji.